"Sub3"への道 最近のトレーニングと秋のレース予定と四十肩（いや、五十肩か？）
MA-SAN どうも！まっさんです！！最近はもっぱら徒歩40分のワサビ田で土を運ぶトレーニングをしています。悩みといえばなぜか脚の張りが酷く、なかなか疲労が抜けないこと、左の肩が水平より上に上がらないことです。走ることに関してはペースが上が...
2024-09
"Sub3"への道 
シューズ&ギア 【シューグー】スポーツグーを使ったシューズの摩耗防止方法
ランニングシューズやトレイルランシューズのソールが摩耗して困っていませんか？この記事では、スポーツシューグーを使って事前にソールの摩耗を防止する方法を詳しく解説します。トレイルを走った実際の結果や、Nikeヴェイパーフライなどの薄型シューズにも応用できるテクニックを紹介します。レース前には余分なゴムを剥がせるので、シューズのパフォーマンスを損なうこともありません！」
シューズ&ギア シューズのソール補修におけるシューグーの活用法：貧乏臭くも実用的かつサステナブルなアプローチに関する学術的考察
「高価なランニングシューズのソールが摩耗しても、シューグーを使って簡単に補修し、1900km以上も使い続けることができます。費用対効果が高く、環境に優しいサステナブルなシューズ補修研究を詳しく紹介します。」