こんにちは、まっさんです！！
大会前とかに限ってケガすることありますよね！そして、それが目標にしていた大会とかなら何とかしたいと思いますよね！！
ってわけで、2週間後にFTR 100kmを控え試走を頑張っていたところ、まさかの大捻挫…。
気になるのは「どれくらいで治るのか？」。そこで、LIPUS（低出力音波治療器）を使って、効くのか効かないのか？自分の体を実験台に、回復までのプロセスを徹底検証していきますyo!!
走るイケオジ！個人的にファンのスルさん、トモさん出てます。
さらに目標レースのFTR攻略が載ってるので買いました！
コトの発端は､､､
FTRに出る仲間たちと楽しく試走をしていた時でした､､､。
散々登ってあとは下りだけ、ってことで調子乗ってひゃっほう！していた時でした､､､。
丸山からの下り
少し暗かったのに光量の少ないハンドライトで下っていたのも良くなかった､､､。
変な捻りかた、つま先から甲が泥だらけになったくらい縦にぐきっ、とやってしまった。しばらくは脳天に突き抜けるような痛みで歩けなかったけど、少ししたら動けるようになり、というか歩かなきゃ帰れないし、どうせ痛いんなら走ってしまおう、まぁ、腫れてるくらいだし､､､と10kmくらいをテーピングして走ったのも良くなかった気もする。
さらに「アルコール消毒だぜ！！」とか調子こいたのも良くなかったwww
初期対応、RICEを全て無視して朝起きたら、な、何ですの？という状態にwww
1. Rest（安静）→走っちゃったよね。
2. Ice（冷却）→普通に風呂入ったw
3. Compression（圧迫）→何もせずアルコールw
4. Elevation（挙上）→足を下げてアルコールw
とりあえず病院に
レントゲン🩻検査の結果、骨折はなし、靭帯は損傷してるだろうけどMRIを撮らないと詳しくはわからんとのこと、折れてないなら良いやと見送り。
むむむ、すごく治らなそうな処置w
なんか少しでも早く治る治療ないのか？
といつもお世話になってる治療院、TREATさんに聞いてみると「LIPUS（低出力超音波治療）は捻挫の早期回復に有効で、細胞の修復を促進し、痛みを軽減する、さらにAT miniは微弱電流を用いて血流を改善し、組織の回復を助ける、併用することで治癒を加速する効果が期待できる。」とのこと。
ATminiは持ってるのでLIPUS治療できるオステオトロンをレンタルしました。お金持ちなら買っちゃいたいところですがちょっと無理よね。いろいろ調べるとレンタルしてくれるところもあった！ので､､､。
LIPUSは骨折後の治療に保険適用されている。最近靭帯損傷にも効果があることがわかったらしい医療機器で回復に結構期待を持てそう。でもAmazonでも買えるのかよ！
ということで治療開始！！
実験初日：LIPUSの使用ルールに疑問を持つ。
まず、LIPUSは「1日20分まで」が推奨されておる。いや、しかし、子どもも大人も運動しないジジババも、年齢も体格差もあるんだから念のため確認だ！と、メーカーに問い合わせたところ、「1日20分×3回までは使用可能」とのこと。
さらにそれ以上の使用は検証されておらず、炎症が進む可能性もあるので推奨はしないとのアドバイス。
でも、普通の方法で治るまで待つのはまっさんらしくない！そこで、自分を“常人ではない”身体大きめだし、と仮定して、「1回40分×6回」という、推奨時間の4倍の量で挑むことにしました。
これもまた、せっかく借りたんだから一回あたりの単価を下げようという貧乏性が出てしまったのと、まぁ、結果を得たいならリスクを取れ、という僕らのバイブルドラゴンボールに書いてあったからです。
1日目の挑戦：過剰使用でどうなる？！
初日から「4倍界王拳」を試してみましたが、今のところ炎症が特にひどくなる兆候はなし。
逆に良くなってある感じもしない、が、なんか痛くないような気もします､､､。
「効いてくれ！」という願いを込めて、自己満足でテンションが上がって痛くないだけかも。
2日目：効果の兆しは…まだ？
過剰使用が功を奏するのか？いや、朝起きたらもしかして腫れが引き始めて治り始めるんではないか？という、淡い期待も､､､朝起きたら激痛。
何なら固まって全く動かない、腫れがさらにひどくなった感じもします。まぁ最初の2.3日はさらに腫れるのは仕方ない、うん。前向きかよ。
仕事で歩き回っていたせいか色も悪くなり内出血してきたような感じがある。
3日目の朝、は効果？なしか？
あまり変わってないどころかさらに腫れたか？w
とりあえずLIPUS治療を3日続けた結果、まだ劇的な変化（急に治った等）は感じられませんが、ちょっとだけ痛みが和らいだ気がします。
仕事も後輩の29cmを貸してもらい履いて気合いで乗り切りました、ふぅ。
さらに歩き回っていたせいか色も悪くなり内出血してきたような感じがある。
まっさん流チャレンジ
果たして効果は出るのか？明日からも引き続き限界までLIPUSを使った捻挫回復の記録を検証していきます。
一般的な使用方法ではなく、あえて過剰使用でどれだけ治るか？うまくいくかはしらんけどw 次回の更新で何かしらの進展をお届けしたい！！（更新がなかったら察してください。）
とりあえずたくさん食べてたくさん寝るのも大事ですyo!!
南多摩練メンバーの2人（最近調子を上げて来たちみペタさん）からもしょうもない有益なアドヴァイス。
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