激動の1か月〜コロナやタバコやヨガや四股〜

最近の練習

「ひたすらジョグ」
こんだけ。

“Sub50″のEペースの「435-504」のペースで自由自在に走れるように、今は土台作り。

柴又100kmで”Sub500″を狙う。
開催は厳しいとは思うけど目標を持つことはモチベーションになる。開催なんてされなくたって良い、目標をもらったと思ってやるだけ。

ジョグと言っても3パターン。
①Eﾍﾟｰｽｼﾞｮｸﾞ②ｽﾛｰｼﾞｮｸﾞ③LSD
を目的を持って実行中。そのうち書こう。

タバコをやめた

まっさんはヘビースモーカーなんですよね。
じつわ。1日2箱とか。ザラです。

最近は電子タバコってヤツに変えましたけど、
タバコはタバコです。

ほら、空気って、汚れてる、って噂じゃない。
だからたくさんのお金を払って、
汚れた空気を熱とフィルターで浄化。
自分だけでも助かろうとしてました。

歯が茶色くなるのが嫌なので
お金をかけて、ホワイトニングに通っています。

ウルトラマラソンは長丁場だし。
ジェルは補給しなくてもニコチンはキッチリ補給。
きちんと？コース脇の道の駅とかの喫煙所へ。

グラム単位で軽いギアを選んでも
タバコによる重力増は問題としない。

1年くらい前に嫁さんに
「マラソン3時間切ったらタバコやめる」
って、約束したんだよなぁ。
（どんな約束だよwww）

そしてマラソン3時間切ったのを
喜んで嫁ちゃんに報告しちゃったんですよね。

「おめでとう！タバコやめられるね！」

「おっ、おう、、、。」

なんてやりとりがあり、
その場でスパッと！やめました。約束だし。

25年続いた悪習、なかなか依存が強く苦しかったのだが、1か月経ってやっとタバコから開放されて、楽になってきた気がする。

でもいまだに夢で吸って、ああ吸っちまった、、、。なんで目覚めたりする。

タバコの代わりにフリスク中毒になった。
1日1箱食べている。息スッキリ野郎だ。

一酸化炭素は持久力を落とすし、
ニコチンは瞬発力と回復力を落とすらしい。

すごい速いヤツになったらどうしよう。
とてもワクワクするのでもう吸わないかな。

ヨガの本を読み四股を踏み始めた

ヨーガスートラって本を読んでいる。
まりあがブログかなんかで書いてた本だ。

教科書みたいな本だけど、
とても気持ちがスゥーってする。
特に瞑想について読んでいる。

四股は朝のなんかの番組でやってた。
はてブロ界隈ではえいさんが四股を踏んでいることでも有名だ。

やってみるととても難しい。
片足でのバランスは体幹を必要とするし、
股割りの姿勢は股関節の柔軟性をもたらしストライドを伸ばしそうだ。
ドカーンと脚を何度もついていると着地筋が鍛えられて、足もつおくなりそう。

タバコを吸いたくなった時に四股を踏むと気が紛れることもわかり、タバコを吸いたくなったら四股を踏んでフリスクを食べるルーチンが出来上がった。

職場で上司や後輩達がビビっている。

ただでさえ、通勤で走ってきたり、走って家に帰ったりと変人扱いされている。（気がする）

そんなまっさんが休み時間にヨガの本を読み、瞑想を始める。
そして（タバコを吸いたくなるのは突然なので）
突然、事務室や裏庭で四股を踏み始めるのだ。
しかも歩くとフリスクがジャラジャラ言ってる。

警戒されているのはもともとだからあまり気にならない。上司に家族を実家に帰したことを報告した時に「なぜ四股を踏み始めたんだ？」って聞かれて「悲しいからです。」と間違えて答えたから余計に心配されている。（気がする。）

最近では自分が四股を踏んでいると面白がって後輩達もやるので三役そろい踏みみたいになってる。

きっとそのうち上司もやるだろう。

家族と離れ離れになったこと

これは前のエントリーでも書いたけど、
まだ全然慣れない。

家にただいまー、って帰ってきても誰もいないし。
美味しいものを作ってもひとりで食べるだけだ。

【この時間から博多モツ鍋】

晩飯の切り札のチョコモナカジャンボがシケっていた。

とても残念だった。

こんな気持ちのまま今日を終えることができない。

という事で、博多もつ鍋を作る。
もちろんひとりで食べる。

物凄い背徳感だ。
こうふんする。#明日走る理由#博多モツ鍋 pic.twitter.com/IkvGQ9q0lv

— まっさん@ver.2.1 (@kazzmassan) 2020年4月5日

四股を踏んでもマネするムスメはいないし、フリスクを食べたからと言ってムスメもラムネを食べるという日常はもう無い。

そんな中、感染拡大した病院の特集を見てたら

「保育園で医療従事者の子どもがいじめられている。」

って、やってた。
胸がキュッと痛くなり、そしてゾッとした。

うちは2人とも医療従事者だから、
それを恐ろしいとか、近寄りたくない、
って人達もいるんだなー、と改めて思った。

まっさん「ゴムアレルギー」ってヤツに
突然去年なってしまったため、
コンドームが出来なくなった
仕事で苦労している。

ゴム手袋で酷く手がかぶれて痛い。
マスクのゴムも強く締めるから、
耳も切れてしまってとっても痛い。
そこに毎回のアルコールを擦り込み手を洗い、
皮膚もボロボロになってしまった。

自分が感染してしまったら終わりだ。
そう思い過ぎて神経過敏になっている。

妊婦や子どもは免疫が低いからと、神経をすり減らして家族とも接していたから、開放されて少し楽になった。

みんながコロナを恐れているから、仕方ない気持ちがあるけど、自分のムスメがいじめられたらと思ったら、
とてもつらい。

いじめた人でも、もし病気になってしまったら、救急車を呼んだり病院に行くんだ。

たとえその人が自分のムスメをいじめた人だとしてもまっさんや嫁ちゃんは全力で接するし、他の医療従事者ももちろんそうだろう。

でも疲れて家に帰って、子どもが泣いてたらやだな。

そう思ったらとても悲しくなってしまった。
だからまっさんはちょっと元気がないです。

こんな時は瞑想をするととても落ち着きます。
何も考えないで走るのもとても気持ちが良いです。

まっさん、引き続き、踏ん張りどころである。

引き続き、四股も踏んでいきます。