先週末は久しぶりにお休みでした、まっさんです。8月たくさん走ったことで今年の走行距離は1600kmを越え、怪しくなってきたジョグシューズを更新。休みを利用して富士山にも行ってきました。
ジョグシューズ更新
究極のジョグシューズ（まっさん調べ）
小出監督メニューでも半分以上の練習に組み込まれている、ジョグ。
マラソンチャレンジ始めて9ヶ月、いろいろな情報が飛び交う中、さまざまなシューズに手を出した。
そしてその全部がスピードトレーニングやレース用のシューズ。
ずっとジョグに愛用していた通算5足目のジョグシューズの負担も減ったかに見えた。
ジョグはルナサンダルかALTRA TORIN
ゼロドロップの秀逸さ
最近はやっぱりNIKEやadidasのドロップ差が気になって結局ゼロドロップのALTRAで走ってる。
このゼロドロップ、というのが実にしっくりきて足底筋膜炎や腸脛靭帯炎をあっさり克服した。
自分にとってゼロドロップというのは、スロージョグでもスピードを出してもヒールストライクを防いでくれていつでも同じ着地感をもたらしてくれる素晴らしいシステム。
そして、いつでも走り出したペースからリズムが変わらず、同じペースを刻める相棒だ。
ALTRA TORIN2.5 NYKはそのデザインもはき心地も気に入りすぎて2年前に3足まとめ買いした上にさらに1足追加して4足目、それぞれ600km→710km→650kmと走って今のが250km。耐久性もなかなか。
デザインも気に入ってるので、家族旅行なんかはこれで出かけてこれで走る。もう売っていないのでお出かけ用に4足目を引退させ後継モデルを買った。
富士登山
ずっと娘を連れて行きたかった富士山。
なかなか天候や予定が合わず行けなかったがこの週末行ってきた。
あまり天気は良くなかったけど、笠雲や雲海を望めたりととても良い経験をさせることができた。
嫁ちゃんと子供がご飯を食べている間にまっさんは600m激坂インターバルを3本。前日に続き坂インターバル、かなりキツかった。
1500mで心肺も鍛えられて戻りの大砂走りのくだりは足に負担なし。
近所だったら通いたい坂だ！！
娘も頑張って登った。
彼女の頂上は今日はここ。
途中までだって「富士山を登った」ことに間違いはない。
「日本で一番高い山を登ったんだよ！すごいぞ！！」
と言ったらとても自信をつけたようだ。
「次はもっと高いところまで行く！」
と張り切っていたので親としても嬉しい限り。
登りでも小走りで周りの大人をどんどん抜く。
こんな小さいのが走っているのは違和感が半端なく、「すごい！」と言われて調子に乗りかなりゼーハーしていたw
さすがの、まっさん。
昼には山を降り、温泉&沼津港で海の幸。
と月末のレースに向けて嫁ちゃんテーパリングにも余念を残さない。
まっさん、さすがである。
刺身もよく食べる3歳児。
トレーニング後に良質なタンパク質補給をさせる。
ま、まっさん、さすがである。
旅程を全て終え、洗濯、明日の保育園の支度、朝ごはんの仕込み、これらを終わらせ嫁ちゃんとムスメが寝たところでちゃんとジョグもした。
秋の自分にもガッツリ投資。
やはり、まっさん、さすがである。
コメント
呼ばれておきながら顔出すのが遅くなってごめんね。
ALTRA、2時間近く調べてた。種類が多くて何がいいのやら…
まっちゃんと同じトリンがいいのかな？私、足が小ちゃくてて25センチなんだけど、なかなかサイズがないなぁ。どーしよ…
娘さん、可愛いね。ちーさいお子さんを見ると懐かしいです。
ふじひろさん、妙な煽りをしてすんません。２時間も時間を使わせてしまったんですね、、、。ドロップ差には諸説ありまして、合う、合わないが絶対にあると思います。
ルナークスさんのこの記事や、、、
http://runarx.officialblog.jp/archives/21743869.html
こんな記事もありましたし、、、
https://www.google.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/powersports/entry-12249670824.html
ドロップ差が少なくなることに恩恵を得て、フォームの改善につながったり怪我を防止できるランナーも少しはいる。
くらいの事で、絶対治るとか、買った方が良い！との煽りではなく、結局は何かを変えるチャンスにはなる。くらいの事なんですよね、、、。ただ、普段からゼロドロップ系の靴を履いていると、ふくらはぎは確実にデカくなるのと、ドロップ差のある靴を履いた時にアキレス腱周りやふくらはぎの負担は間違いなく減るように感じます。
ALTRAはモデルによってサイズ感が違いすぎるので、もし、気になるならためし履きできるお店で履いてみたり試しばきのイベントを利用するのがいいと思います！
自分は歳が行っている割には子供が小さいので、ムスメが成人するまでは元気に走り続けたいなぁといろいろ試行錯誤中です！
ながくなり、すんません！
エントリーが１つかけそうな、、、。笑
ブログの記事が一つ書けたね。私こそ、想いのこもった返信をいただき感謝してます。ご紹介いただいた2つの記事、読み込んでしまいました。とても興味深い…
一言でまとめると、何にしても「絶対」ってことはないもんね。
自分と同じ境遇な方からのお勧めは、試してみたいです。試さないとどんな「結果」がでるか分からないしね♪( ´▽｀)
気にかけてくれてホントありがとう！
益々、まっちゃんが大好きになりました😍