ma-san

2:17'5622'00（424）-21'41（420）-22'30（430） 22'01（424）-24'41（456）-24'27（453）先週のおひとりさま青梅マラソンより6分以上遅いという大撃沈でした。はしにもぼうにも。沈。東京まで...

花粉症がやたらひどいまっさんです。この時期、花粉の洗礼「ファーストアタック」を受けて撃沈することが多いのですが、昨日はやっちまいましたね、判断力が鈍ります。 Follow @kazzmassan ランナーと花粉症 スギ花粉舌下免疫療法 暴走...

日曜日はホームコース、青梅マラソン、まっさんです。さて、東京2週間前になりますがどう走ろうか、少し迷ってましたが決めました、ぶっ込みます！ Follow @kazzmassan 目標 青梅マラソンの走り方 自分で書いたエントリー 全力さんの...

昨日も「月例おひとりさま青梅マラソン」走ってまいりました、まっさんです。走った走った青梅マラソンコース、この1年で10回目となりました。10回記念大会を終えたという事で来週に迫った青梅マラソンの走り方を素人なりに解説します。ためになるー！ん...

陸:NIKEさん、1:59？？すごいやん。やるやん。N:すごいやろ、キプチョゲさんはものすごいけど、実は靴もすごいんや。陸:いやいやだけどあれはあかん。分厚すぎる。N:何でダメなん？厚くてもええやろ。陸:厚くすると背も伸びる、ストライドも伸...

本日は節分、鬼になりますよ、まっさんです。先週末はいろいろなレースの結果が流れてきて非常に刺激を貰いました。まっさんも週末は駅伝でした、もはやまっさんメニューとして定着したスピード練の後のロング走、今日は小出式B-UP走35kmやってきまし...

1月最終日はムスメの4歳の誕生日でした、おめでとー！と食いまくり2日で6.8kg増、まっさんです。1月が終わってましたね、ということで東京マラソンまではあと1ヶ月、引き続き頑張って行きます。 Follow @kazzmassan こわいよこ...

この2日間も仕事明けと休みで修行してました、まっさんです。なんかだんだん疲れが溜まってきておりますが東京マラソンまであと4週間、ここの2週間が頑張りどころです！ Follow @kazzmassan デキる人は速い 隙間時間でﾔｯｿ800 ...

週末はたくさんのレース、たくさんの速報が上がりましたね、刺激頂きました、まっさんです。走られた皆さん、結果出た人も出なかった人もお疲れ様でした！さて、東京まであと33日。負荷かけて練習出来るのもあと20日位です。この1週間は自分で作った練習...

メディアのニュースにマラソンが取り上げられるのは平和で暇な日本の象徴で良いのですが、いささかうんざりですね、、、まっさんです。先日、仕事を終えて家に帰るとある競技会が行われておりました。厚底靴問題の縮図をそこにみることが出来ましたので論文発...