ma-san

自分の行動に執念を感じます、まっさんです。執念？いや東京マラソンでのSub3への執念ですよ、職場のパソコンのパスワードすら「Tokyo@sub3」ですからね、執念から怨念に変わるくらいあと1カ月やったります。 Follow @kazzmas...

1年ぶりのハーフ、昨年から14分16秒タイムを更新しました、まっさんです！速報に☆やコメントありがとうございました。フロストバイトの振り返りを、、、。 Follow @kazzmassan マイアミのアミアミの奇跡 やべ、DNSだ、今日は、...

結果 1:28'00切りのー！松！！PB15分更新の！1:25'59でした！ ラスト5kmはギリ20分カット！ 出来ず、20'05"でした、、、。あざすー、あざすー！短い？距離が？？ 外国だからGPSが狂ったんですよ、、、。

雪のために準備していたのに拍子抜け、まっさんです。雪が降ったら足あとつけにお山に行こうと思っていたのですが断念して家族サービスに徹します、、、。来週、東京マラソンのコースを試走してみようと思いルートラボからガーミンヌさんに入れてみました。 ...

実は㌔4の壁なんて無かったことにやっと気づきました、まっさんです。マインドセット完了。スピードあげていくぞー。 Follow @kazzmassan ㌔4の壁 いざ5000TT Sarazal interval ついでに閾値走 東京マラソン...

最近はてブロメンバーとお風呂に入りまくってます、まっさんです。今日はトシ姉ぇとぬるぬる温泉に入ることに成功しましたが、カナ先生との家族風呂は見送りました。 Follow @kazzmassan 山ヨガへの道 山ヨガ前の腹ごしらえ 山ヨガたる...

謎の肋骨痛や謎の発熱に襲われたこの1週間、虚弱体質、まっさんです。虚弱体質を振り払うべく、腰サポーターを胸に巻き、20kmスピード練習、行ってきました！ Follow @kazzmassan 下りの力を利用してスピードを上げる 箱根駅伝の5...

笑うと肋骨が痛くて涙が出る。肋骨が痛すぎて病院に行ってきました、まっさんです。馴染みの整形外科がなぜか、肛門科になってました。orz... Follow @kazzmassan コーモン、まっさん。 肋骨が痛すぎる まっさん肛門科に向かう ...

嫁ちゃんムスメが帰省中の年末年始で200km走る予定をたてました、まっさんです。毎日、仕事から帰る→走る→ラーメンを食う→温泉に入る→寝る→仕事のルーティンとなりました。 Follow @kazzmassan 1週間で食べたラーメン6杯（カ...

年明け一発目、立川ニューイヤーマラソン走って参りました。松竹梅の目標設定しましたが「竹」でございました。 Follow @kazzmassan 準備運動。 目標 結果 後輩たちの結果は、、、 総括 目標 松:41分カット 竹:42分カット ...