雑記 心拍数が上げられない。上がらないじゃなく上げられない。
心拍上がらないよおじさん、まっさんです。心拍が上がりにくくていいな、なんて思ったたらそりゃ大間違いでしたって話し。 Follow @kazzmassan 水戸黄門漫遊マラソン、案内状とTシャツが到着。 ボラのメディカルランナーなのでゼッケン...
ma-san
雑記 雑記 #10 【小出監督メニュー6周目】調子が上がらず苦しむ6周目
夏の疲れ？武尊のダメージ？なかなか疲れが取れません、まっさんです。グダグダな感じとなってしまった6周目、来週に向けて切り替えていきます！水戸も近いし。 Follow @kazzmassan 通勤の道すがら。多摩川を望みながら。 異動期を迎え...
日々の練習 【月報】9月まとめ、走行距離の前にトイレットペーパーが溢れた話など。
増税を控えた最終日、凡ミスから嫁ちゃんの怒りをかってしまいました、まっさんです。簡単に9月まとめなど。 Follow @kazzmassan (;´Д｀) 増税前の駆け込み需要？ 9月の走行距離 10月の目標 リカバリー重視 スピード持久力...
小出監督メニュー #09【小出監督メニュー5周目】ジョグばかりの５週目&ムスメへ施す英才教育
なかなか先週のレースの疲れが取れません、まっさんです。今週は小出監督メニュー５週目だったのですがなかなかメニューをこなすことができずジョグばかりになってしまいました。その中でも新しい練習も始め、来週からまた頑張っていきます。 Follow ...
雑記 【またか】嫁ちゃんが急にヨガを始めた。
足の腫れとむくみも引き始め、走り始めました、まっさんです。水戸まであと30日切ったな、、、。今回は久しぶりに嫁ちゃんネタです。 Follow @kazzmassan 嫁ちゃんのパンチあるひと言 嫁ちゃんが急にヨガを始めた 近所にジムが出来た...
雑記 武尊140にリベンジを誓う&マラソン練習への切り替え&レース後小噺
武尊敗北から1日、昨日は疲れているのに悔しさがこみ上げてきてちっとも眠れませんでした、まっさんです。DNF続きで自信をなくしがちですが前を向いてコツコツやっていくしかない！まずはキチンと振り返る、そして次は頑張るぞ！ Follow @kaz...
雑記 【DNF速報】上州武尊山スカイビュートレイル140km
あみあみまっさんです、上州武尊山スカイビュートレイルDNFでした(´-`) Follow @kazzmassan 完璧に支度できた！と思ったらTシャツを忘れあみあみ星人となる。序盤のガレガレ岩場でつま先が岩に挟まり親指の爪の一部が割れる。走...
日々の練習 エリウド・キプチョゲになりたい男の子。シャレーン・フラナガンを知らない女の子。
MGCを見返してました、まっさんです。内定決定のインタビューをみたけどレースも練習も会見も男子と女子で全然違うなぁ。と。そんな中でふと"Sub3"に向けてのヒントも見えてきた気もしました。 Follow @kazzmassan エリウド・キ...
小出監督メニュー #08【小出監督メニュー4周目】10kmペースラン リベンジのリベンジ
今月の走行距離が200kmを超えました、まっさんです。2回連続で失敗している10kmペースラン。設定4’25/kmを3度目にしてやっとクリアしました！あまりの嬉しさに嫁ちゃんに画面を見せて報告しましたが白目でした、ちーん。 Follow @...
雑記 半年間取り組んできた結果を数値で見る〜AT値とAeT値〜
今日は半年間、真面目に走ることに取り組んできた答えあわせをしてきました、サイエンシストまっさんです。ランナーのトレーニングジムtreatさんで呼吸商とさまざまな数値の測定です。 Follow @kazzmassan 心拍が下がるのを待つまっ...