ma-san

本日のHPが0になりました、まっさんです。疲れすぎたので簡潔に。 Follow @kazzmassan ケガの具合 生田緑地侵攻作戦 雨の中のテスト 生田緑地4ループ すぐさまリカバリー 夜はインターバル 設定（600m×10 4’00/k...

ケガから1週間、ランオフ1週間になってしまいました、まっさんです。走れずにうずうずしていましたが、替わりに自転車に乗ったりウォーキング、階段歩荷をしてました。今日は1週間ぶりにゆっくり、走ってみました。 Follow @kazzmassan...

相変わらずランオフ、足裏の腫れと痛みがなかなか引きません、まっさんです。しかし何もしないと夢や目標には近づけない、何かできないか？と、目指したのは生田緑地です。 Follow @kazzmassanにほんブログ村↑"Sub3"情報満載！ここ...

歩くスピードは春日の登場シーン、まっさんです。まだ先日のケガの影響が残りまともに歩けません。この日のために一生懸命練習してきました、しかし走ることはかないませんでした。会場に行かないのも悔しいので参加賞をもらい救護スタッフとして参加させても...

相変わらず足が治りません、まっさんです。といってもケガしてまだ3日なんですけどね、走れないからみんなの投稿見てもキラキラしてて眩しくてみられない、、、。なんてちょっと前まで思ってましたが走らないなりにやることたくさんあって今は地道にコツコツ...

地球と勝負して負けました、まっさんです。机の角に小指をぶつけた× 100倍の痛さでした、ルナサンダルランは楽しいけど久しぶりにやっちまいました、近ごろ調子が良かっただけに残念な感じ。まぁ、走れないので自転車に乗ることにしました。 Follo...

3日間の夏休みがありました。休みは釣りに行ったり、家族サービスで過ごしました、まっさんです。休み中も朝ランするもなんか身体が重かった、スピードが上がりません。遊び疲れ？？ Follow @kazzmassanにほんブログ村↑"Sub3"情報...

東京マラソンに当選しました、まっさんです。昨日は東京マラソンのプレミアナンチャラの発表日でした。過去7年連続落選という安定しすぎた結果を出しておりましたが今回はとうとうこの時が来ました！！ Follow @kazzmassanにほんブログ村...

嫁ちゃんからの雷を受けてシビれています、まっさんです。夏前から朝活。と称して朝ランをしているのですがここんとこ３日連続起きられず、トラブルに発展しました。 Follow @kazzmassanにほんブログ村↑"Sub3"情報満載！ここから始...

本日の体力は売り切れました、まっさんです。今日は灼熱36℃の中、24時間勤務明けで「月例青梅マラソン」してきました！ Follow @kazzmassanにほんブログ村↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑ 青空すぎるスタート...