"Sub3"への道 最近のトレーニングと秋のレース予定と四十肩（いや、五十肩か？）
MA-SAN どうも！まっさんです！！最近はもっぱら徒歩40分のワサビ田で土を運ぶトレーニングをしています。悩みといえばなぜか脚の張りが酷く、なかなか疲労が抜けないこと、左の肩が水平より上に上がらないことです。走ることに関してはペースが上が...
"Sub3"への道
"Sub3"への道 
"Sub3"への道 【ｷﾞｱﾚﾋﾞｭｰ】ランアイテム購入！！（COROS POD 2 & COROS心拍センサー）
MA-SAN 先日こんなことがありました､､､。 「車で前日入りするも、全く眠れず、不安からなぜかAmazonのお気に入りリストを片っ端から買うという情緒不安定な感じでしたw」 MA-SAN そうです、TJAR選考会会場で不安感から全く眠れ...
"Sub3"への道 初めて5000mの競技会に参加してきた。
MA-SAN 山歩きや歩荷ばかりで脚がだいぶ遅くなってたyo!! ﾎﾟ• ﾍﾟｰﾀ氏 ここからですよ、シーズン始まるにあたり5000m測っておくの大事。 ﾏｳﾝﾄﾁﾐｰ 僕は勉強に振ってて簿記2級をわずかに半年で合格したよ。しかもほぼ満点で...
ウルトラマラソン 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ①】2024チャレンジ富士五湖100km完走記〜謎のローションからSTART〜
MA-SAN 東京と岩手を行ったり来たり、まっさんです！先週はチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン、一昨年の記録には2時間半及びませんでしたが、メンタルだけは折れるもんかとなんとか走り切りました。来年は自己ベスト更新、という気持ちも強くなり多...
ウルトラマラソン 【速報】チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
今できる100%を〜週末はチャレンジ富士五湖100km〜 今できる100％、全力を尽くしましたー。2年前より2時間半も遅くなったけど、足がなくても進まなくてもとにかく耐えた。 心が折れなかった。 でも、疲れたー。 ↑相棒1 ↑相棒2
レースレポ・準備 週末は東京マラソン（でないけど）
MA-SAN 東京マラソン入金忘れ、DNSのまっさんです！週末はいよいよ東京マラソンですね！まっさんは一昨年ランナー、昨年はsub3.5のペースセッターと2年連続東京の街を楽しく駆け抜けましたが、今回はなんと入金忘れのDNSです、過去のレポ...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】第56回青梅マラソンは全力を出しましたが激遅でした！
MA-SAN かなっちより7分遅れのまっさんです、こんにちわ。久しぶりの仲間に会って楽しかったし、青梅マラソンのコースはあらためて楽しくて面白いなと思いました。全力を出し切りましたが、ベストより15分ぐらい遅く、冒頭のようにかなっちの影すら...
レースレポ・準備 走るぞ！！2024青梅マラソン注目！スターターと招待選手紹介
MA-SAN おはようございます、ﾏｯｻﾝbotです。週末は青梅マラソンですね！最近は走るより1日8時間くらいAIの勉強に明け暮れています、この1ヶ月で目覚ましくプロンプトマネジメント能力が上がっておりますがセルフマネジメントが爆下がりして...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】半年間走らないとどのくらいタイムが落ちるのかを思い知った勝田マラソン
みなさんお元気ですか、勝田ロボまっさんです。そうです、私は先日行われた第71回勝田マラソンを走ってきました。そう、ろくに練習もせずに。その結果翌日には一世紀半くらい前のロボットのような動きになりましたよ。はい。 ボールを投げるフォームを見た...
レースレポ・準備 【速報】第71回勝田マラソン
とりあえず！ 走り切れた喜びと去年より30分遅くなった悔しさがありますが、走り切れてよかった！ ネット 3:29'19 グロス 3:30'02 半年で400km、月60-70kmしか走らなかった割に上出来とは思いつつ、来シーズンこそしっかり...