マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。

毎日ひとりぼっち、ちょっと元気がありません、まっさんです。「新横浜おいやんマラソン」から1か月が経ちました。こんな1か月後が想像できたでしょうか、、、。 Follow @kazzmassan 最近の練習 タバコをやめた ヨガの本を読み四股を...

3月最後のランはサンダルで締めました、まっさんです。3月も終わり、希望の新年度をこんな形で迎えるなんて、とたくさんの人達が思っていますかね。まっさんも家族としばらくお別れ。寂しい生活が始まります。 Follow @kazzmassan しば...

先日後輩のスーツが臭すぎて殴りました、まっさんです。スーツを買って1年、クリーニングにも出さずファブリーズをかけ続けるとあんな臭いになるんですか、、、。意外とシーズンオフなのに周りは故障者が増えてきた気がしますね。ファブリーズ、かけ続けてい...

コロナ、コロナですけど皆さんお元気でしょうか、まっさんです。まっさんのラン環境（時間や場所）だともともと人とかぶらないのであまり影響がない気がしてます。とはいえ気をつけましょうね。ここ数日は自分のリセット期間として好きな距離を好きな感じで走...

今日も食べ過ぎ！まっさんです！！"Sub3"のための練習まとめは「コンディショニング 」です、うわー、地味！と言わず、、、。大事なんだよなぁ。 Follow @kazzmassan ムスメに見せた本気の塗り絵w ホンキ、ダイジ。www.br...

www.breaking3.tokyo www.breaking3.tokyo↑レポ①②はこちら↑ などと言っているわけではない。 エイドに戻ると まりあとトマスさん 疾走したトマちょげ 土下座する聖母 悔しかった理由 今シーズンの打ち上げ...

www.breaking3.tokyo ↑レポ1はこちらよ。↑ 神ペーサーおいやん率いるSub3組 序盤は「死んだフリ作戦」 走り始めは「かなり楽。」 神なの？時計人間なの？おいやんなの！ ナチュラルB-UPで苦しくなった中盤戦 21km-...

おいやんマラソンでのSub3から一夜明け、オードリー春日の登場シーンより若干遅くしか動けないまっさんです。悔しさの残ったおいやんマラソン、Sub3ペースで走り切れたのは初めてなので振り返りをしておきます。長くなりそうなので3部作予定っす。 ...

2:59'45"30kmから余裕なくなったものの2:05で通過出来ていたので、焦らずペース落として安全策を取りました。集団から遅れて残り12kmが単独走になりましたのでみんなと一緒にゴールすることは出来ませんでした。単独走は辛かったけど、来...

腫れていた足が元の形を取り戻しました、まっさんです。明日は新横浜公園をぐるぐる42km回るトマスマラソンが開催されるということで参加してきます。 Follow @kazzmassan 完治ぢゃ！！ ここんとこの練習など いざ！明日のマラソン...