マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。

昨日も「月例おひとりさま青梅マラソン」走ってまいりました、まっさんです。走った走った青梅マラソンコース、この1年で10回目となりました。10回記念大会を終えたという事で来週に迫った青梅マラソンの走り方を素人なりに解説します。ためになるー！ん...

陸:NIKEさん、1:59？？すごいやん。やるやん。N:すごいやろ、キプチョゲさんはものすごいけど、実は靴もすごいんや。陸:いやいやだけどあれはあかん。分厚すぎる。N:何でダメなん？厚くてもええやろ。陸:厚くすると背も伸びる、ストライドも伸...

本日は節分、鬼になりますよ、まっさんです。先週末はいろいろなレースの結果が流れてきて非常に刺激を貰いました。まっさんも週末は駅伝でした、もはやまっさんメニューとして定着したスピード練の後のロング走、今日は小出式B-UP走35kmやってきまし...

1月最終日はムスメの4歳の誕生日でした、おめでとー！と食いまくり2日で6.8kg増、まっさんです。1月が終わってましたね、ということで東京マラソンまではあと1ヶ月、引き続き頑張って行きます。 Follow @kazzmassan こわいよこ...

この2日間も仕事明けと休みで修行してました、まっさんです。なんかだんだん疲れが溜まってきておりますが東京マラソンまであと4週間、ここの2週間が頑張りどころです！ Follow @kazzmassan デキる人は速い 隙間時間でﾔｯｿ800 ...

週末はたくさんのレース、たくさんの速報が上がりましたね、刺激頂きました、まっさんです。走られた皆さん、結果出た人も出なかった人もお疲れ様でした！さて、東京まであと33日。負荷かけて練習出来るのもあと20日位です。この1週間は自分で作った練習...

メディアのニュースにマラソンが取り上げられるのは平和で暇な日本の象徴で良いのですが、いささかうんざりですね、、、まっさんです。先日、仕事を終えて家に帰るとある競技会が行われておりました。厚底靴問題の縮図をそこにみることが出来ましたので論文発...

自分の行動に執念を感じます、まっさんです。執念？いや東京マラソンでのSub3への執念ですよ、職場のパソコンのパスワードすら「Tokyo@sub3」ですからね、執念から怨念に変わるくらいあと1カ月やったります。 Follow @kazzmas...

1年ぶりのハーフ、昨年から14分16秒タイムを更新しました、まっさんです！速報に☆やコメントありがとうございました。フロストバイトの振り返りを、、、。 Follow @kazzmassan マイアミのアミアミの奇跡 やべ、DNSだ、今日は、...

結果 1:28'00切りのー！松！！PB15分更新の！1:25'59でした！ ラスト5kmはギリ20分カット！ 出来ず、20'05"でした、、、。あざすー、あざすー！短い？距離が？？ 外国だからGPSが狂ったんですよ、、、。