マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。

雪のために準備していたのに拍子抜け、まっさんです。雪が降ったら足あとつけにお山に行こうと思っていたのですが断念して家族サービスに徹します、、、。来週、東京マラソンのコースを試走してみようと思いルートラボからガーミンヌさんに入れてみました。 ...

実は㌔4の壁なんて無かったことにやっと気づきました、まっさんです。マインドセット完了。スピードあげていくぞー。 Follow @kazzmassan ㌔4の壁 いざ5000TT Sarazal interval ついでに閾値走 東京マラソン...

最近はてブロメンバーとお風呂に入りまくってます、まっさんです。今日はトシ姉ぇとぬるぬる温泉に入ることに成功しましたが、カナ先生との家族風呂は見送りました。 Follow @kazzmassan 山ヨガへの道 山ヨガ前の腹ごしらえ 山ヨガたる...

謎の肋骨痛や謎の発熱に襲われたこの1週間、虚弱体質、まっさんです。虚弱体質を振り払うべく、腰サポーターを胸に巻き、20kmスピード練習、行ってきました！ Follow @kazzmassan 下りの力を利用してスピードを上げる 箱根駅伝の5...

笑うと肋骨が痛くて涙が出る。肋骨が痛すぎて病院に行ってきました、まっさんです。馴染みの整形外科がなぜか、肛門科になってました。orz... Follow @kazzmassan コーモン、まっさん。 肋骨が痛すぎる まっさん肛門科に向かう ...

嫁ちゃんムスメが帰省中の年末年始で200km走る予定をたてました、まっさんです。毎日、仕事から帰る→走る→ラーメンを食う→温泉に入る→寝る→仕事のルーティンとなりました。 Follow @kazzmassan 1週間で食べたラーメン6杯（カ...

年明け一発目、立川ニューイヤーマラソン走って参りました。松竹梅の目標設定しましたが「竹」でございました。 Follow @kazzmassan 準備運動。 目標 結果 後輩たちの結果は、、、 総括 目標 松:41分カット 竹:42分カット ...

皆さんあけましておめでとうございます。今年もあちこちでご一緒できることを楽しみにしています。そして、箱根駅伝からは大きな感動をたくさんもらいました、まっさんです。皆さんもいろいろ書いてますが箱根駅伝の話と年末年始ランの途中経過です。 Fol...

大晦日ぼっちは5年目、まっさんです！今年の走り納めは毎年通り、箱根外輪山に行ってきました！2019年は多くのラン仲間が出来てとても良い年になりました。皆さん、来年もよろしくお願いします！ Follow @kazzmassan 【禊RUN】 ...

本日は月例青梅マラソンを挙行してまいりました、まっさんです。エントリーのタイトルをまたパクってるって？？何かで見たんだよなーこのタイトル、何だっけなー。まぁいいや、とにかく！月例青梅マラソンで30kmPBを更新しました！ Follow @k...