雑記 #11 【小出監督メニュー7周目】お一人様ハーフマラソン開催。あと、10kg増量した男の話なぞ。
お一人様ハーフマラソンに参加してきました、まっさんです。松本マラソンや新横ぐるぐるでのみなさんの爆走を見てひとり怪しい姿で多摩川を爆走です。 Follow @kazzmassan 通勤ランを行う川内優輝選手。 まさにこんな格好で多摩川を爆走...
マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。
雑記 雑記 心拍数が上げられない。上がらないじゃなく上げられない。
心拍上がらないよおじさん、まっさんです。心拍が上がりにくくていいな、なんて思ったたらそりゃ大間違いでしたって話し。 Follow @kazzmassan 水戸黄門漫遊マラソン、案内状とTシャツが到着。 ボラのメディカルランナーなのでゼッケン...
雑記 #10 【小出監督メニュー6周目】調子が上がらず苦しむ6周目
夏の疲れ？武尊のダメージ？なかなか疲れが取れません、まっさんです。グダグダな感じとなってしまった6周目、来週に向けて切り替えていきます！水戸も近いし。 Follow @kazzmassan 通勤の道すがら。多摩川を望みながら。 異動期を迎え...
雑記 【またか】嫁ちゃんが急にヨガを始めた。
足の腫れとむくみも引き始め、走り始めました、まっさんです。水戸まであと30日切ったな、、、。今回は久しぶりに嫁ちゃんネタです。 Follow @kazzmassan 嫁ちゃんのパンチあるひと言 嫁ちゃんが急にヨガを始めた 近所にジムが出来た...
雑記 武尊140にリベンジを誓う&マラソン練習への切り替え&レース後小噺
武尊敗北から1日、昨日は疲れているのに悔しさがこみ上げてきてちっとも眠れませんでした、まっさんです。DNF続きで自信をなくしがちですが前を向いてコツコツやっていくしかない！まずはキチンと振り返る、そして次は頑張るぞ！ Follow @kaz...
雑記 【DNF速報】上州武尊山スカイビュートレイル140km
あみあみまっさんです、上州武尊山スカイビュートレイルDNFでした(´-`) Follow @kazzmassan 完璧に支度できた！と思ったらTシャツを忘れあみあみ星人となる。序盤のガレガレ岩場でつま先が岩に挟まり親指の爪の一部が割れる。走...
雑記 半年間取り組んできた結果を数値で見る〜AT値とAeT値〜
今日は半年間、真面目に走ることに取り組んできた答えあわせをしてきました、サイエンシストまっさんです。ランナーのトレーニングジムtreatさんで呼吸商とさまざまな数値の測定です。 Follow @kazzmassan 心拍が下がるのを待つまっ...
雑記 MGC観戦と服部選手のジョグ感、あと謎のノート。
MGCが終わりましたね！ひとつ強烈に勉強になったことがありました、まっさんです。いろいろな予想やプレッシャーの中走る選手の姿は素晴らしかったです。 Follow @kazzmassan 貴重！！ MGCで思ったこと 男子編 女子編 全体 謎...
雑記 ロングマンに必要なスキル #07【小出監督メニュー3周目】10kmペースラン リベンジ
ロングマン、まっさんです！今日は早起きして涼しいうちに一昨日失敗した10kmペースランのリベンジです。典型的なロングマンがどうやって走ればマラソンのタイムを上げられるか考えるいいきっかけになりました。 Follow @kazzmassan ...
雑記 #06【小出監督メニュー3周目】2日連続DNF（ペース走&B-UP走）
か、監督ぅ、急に3週目でキツすぎやしませんか？？まっさんです。小出監督メニューも3周目に入りましたがなんかいきなりきつくなり2日連続のDNFです。 Follow @kazzmassan 監督指示 とりあえずやってみる ペース走 B-UP走 ...