雑記 3度の飯より腹筋ローラーとか体重が4kg落ちたりとか
体重減らしまくってたら体調悪くなりました、まっさんです。まぁ それでもなんとか走っています。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑ 最近の練習とか 3度の飯より腹筋ローラー...
マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。
雑記 雑記 マラソンと体重と筋肉と。
体重制限などしたことなし、マラソンシーズンに向けこの夏に少し体重を落とそうかとおもってます、170cm70kgまっさんです。 マラソンの適正体重ってどんくらいなんだ、と思って色々調べてみました。 Follow @kazzmassanにほんブ...
雑記 【ろくがつついたち】エントリー合戦に1敗した後、悔しくて1勝1分した話など
6/1って毎年スゲー大事な日なんですよ、なんつーか1年で1番大事、まっさんです。今日は大会エントリーに敗北しその勢いで違う大会に2つもエントリーしちゃった話です。 Follow @kazzmassanにほんブログ村 ↑"Sub3"情報満載！...
雑記 【走る理由】君のいた風景は今もそこに〜ランニングパートナーが天国に行った日〜
MA-SAN 世の中犬派と猫派がいるらしいですけど何方かといえば犬派ですよ、まっさんです。先日5/29は我が最愛のランニングパートナーリズちゃんがいなくなった日でした。今日はリズちゃんについてちょっと書いてみます。 Follow @kazz...
雑記 【夏の練習計画】VDOTを使用して暑さを活かした練習計画を考える！
今日は朝から関東はすごい雨です。夏っぽくなってきました、夏は大好き、まっさんです。暑い夏を乗り切る練習計画を立ててみました。目標は秋マラソンで今の記録を20分縮めて"Sub310"です。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情...
雑記 【やっぱな】嫁ちゃんが突然走るのをやめた。
まぁ、だいたいわかっていたことだけど嫁ちゃんが走るのをやめるとのこと、少しショック、まっさんです。野辺山や柴又、はたや日本選手権など週末は様々な大会が開かれましたね、たくさん刺激をもらいました！ 楽しかったあの日（遠い目）Follow @k...
雑記 ルナサンダルランニング ロード&トレイル
今日はお山へ、山もルナサンダルの季節です、まっさんです。先日ロードでもルナサンダルランニングしました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑www.breaking3.tokyo ↑ルナサ...
雑記 【シューズレポ？】ルナサンダルのススメ
サンダルランにシーズンイン！、まっさんです。今回は私の走る原点であるルナサンダルのススメです！ Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑ まっさん、サンダルコレクション。 ルナサンダルとは B...
雑記 【パワーメーター】Strydのトライアングルは足りないところを教えてくれる。
パワーメーターを使用し始めて2ヶ月、近道を目指してます、まっさんです。だんだんデータが集まってきて目指す方向が見えてきました。やっぱり使ってみないとわからないですね。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載！ここから始め...
雑記 【夏に向けて革製重登山靴の整備】
アゾロ スカルパ ガルモント ブレンタGTX 手入れすればまだまだいける アゾロ スカルパ スカルパは20年近く前に山歩きを始めた時に買った。オールソールを2回行い、次のオールソールでラストかな、、、。という事で現役はほぼ引退。若かりし頃、...