ヨガのこと 【男ヨガpart1】おっさんがヨガ始めたいならまず2,529円持ってこい。
ヨガを始めて1年経ちました、まっさんです。ここんところ毎日1時間のヨガ練習を欠かしておりません、嘘ですたまにサボります、まぁ今日はまっさんヨガはじめて一年記念特集「おっさんがヨガを始めるには」シリーズのpart1になります！let's yo...
ヨガのこと 
月報 【月報】730km走った8月のまとめと9月の目標
8/31がこんなに嫌だなーと感じたのは小学生ぶり、まっさんです。8月はランでは過去最長の730kmを走りました。旅もたくさんしたし、娘たちにも最高の毎日をお届けすることが出来た最高の月になりました！ 1か月入院しましたがいろいろ原因が分かっ...
山のこと 【山たび】久しぶりの北アルプス、薬師岳！
神出鬼没、まっさんです。このブログは、、、アラフォーまっさんがヨガとヤマとマラソンにチャレンジするブログです。ですね、書いてありますね。うん、今回は約20年ぶりくらいに北アルプス行ってきました！ 新調したbackpackと遠くに槍・穂高！！...
旅のこと 【MCT-GOAL!】みちのく潮風トレイルまとめ
みちのく潮風トレイル爆走しました、まっさんです。とりあえず八戸蕪島神社→大船渡熊野神社、ただただ娘の健康と成長を祈りながら走った旅は一区切り、楽しかったなぁ。5日間の走行距離は332km、楽しかったなぁ、純粋に。 Follow @kazzm...
旅のこと 【ﾊｼﾘﾀﾋﾞDAY-5】ワラーチでトレイル62km走った、うぇーい！な最終日。
みちのく潮風トレイルとりあえずひと区切り、まっさんです。5日目の走行区間は吉浜〜ゴール大船渡まで走行距離は62kmルナサンダルで頑張りました！ 越喜来湾での朝焼け、わずか30秒、燃えた。Follow @kazzmassan 越喜来湾で今旅最...
雑記 【ﾊｼﾘﾀﾋﾞDAY-4】66km歩くことしかできなかったDAY4
みちのく潮風トレイル爆走中、まっさんです。今回は宮古、山田、鵜住居の半島はパス、110kmくらい短縮になります。本日の走行区間は山田-唐丹、走行？歩行？距離は66km、明日でラストかな？頑張って参ります！ 大槌町の蓬莱島、ひょっこりひょうた...
雑記 【ﾊｼﾘﾀﾋﾞDAY-3】海のアルプスを越えています。
みちのく潮風トレイル爆走中、まっさんです。本日の走行区間はヨーグルトで有名な？岩泉町-浄土ヶ浜経由の山田町でした！走行距離は69km、3日間で207kmとなりました、引き続き頑張って参ります！ 今日の1枚はコレかな、、、。Follow @k...
雑記 【ﾊｼﾘﾀﾋﾞDAY-2】終戦の日とドラクエトンネルとみちのく潮風トレイル（侍の湯〜岩泉町）
みちのく潮風トレイル爆走中、まっさんです。本日の走行区間は侍浜野営場-岩泉町まで、走行距離は88km、引き続き頑張って参ります！ 朝日に向かってパールシュヴァコナーサナ。 Follow @kazzmassan まずは本日の距離など 侍浜野営...
旅のこと 【ﾊｼﾘﾀﾋﾞDAY-1】みちのく潮風トレイル（蕪島〜久慈）
みちのく潮風トレイル爆走中、まっさんです。本日の走行区間は八戸市の蕪島神社-久慈市のきのこ屋近くの野営場です。走行距離は50kmちょい、引き続き頑張って参ります！ 種差海岸（自生の芝生と海の素晴らしい景色！） Follow @kazzmas...
旅のこと 【旅の支度】上を向いて歩こう。
旅人になります、まっさんです、今年はなんだかいろいろ思うところありまして、家族の同意も得たので少し旅をさせてもらうことにしました。そうですね、前ばかり見て歩いていると見えなくなるものもありますから、たまには上を向いて歩こう。 Follow ...