レースレポ・準備 【監督業】2022 奥多摩渓谷駅伝【レース計画】
奥多摩渓谷駅伝、V6気筒竿円陣ズ総監督（ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ??）まっさんです。先週末の大会激走に感動､､､！している暇はありませんよ、そう、今週末は"Sub3"連中のスピードの祭典？！奥多摩渓谷駅伝です！ここに参加選手とコース紹介、そして各選手...
レースレポ・準備 
まっさん練 【坂】30kmロードまっさん練【険】
MA-SAN ロードとトレイルの両立について様々な練習を試しています、まっさんです。昨日は「とにかく人が集まらないまっさん練」久しぶりに満員御礼（定員2名）となりまして、鋭意開催されました。 ﾏｳﾝﾄﾁﾐｰ 足が遅いまっさんが開催するまっさ...
カメラのこと 【実質無料】恐怖は人を動かす【ｶﾒﾗ購入】
MA-SAN さむがふゆいですね、まっさんです。あれから半年？半年しか経っていないのか、もう半年経ってしまったのか、きっとそのどちらかですね、きっとそうです。 そっくりでしょ！！ そう、FUJIFILM XT30iiからX-T5に買い替えま...
雑記 つくばマラソンDNS
休みの日に同僚からかかってくる電話なんてロクな事がない。画面を確認して大きなため息をついたあと、「応答」のボタンを押した。聞こえるか聞こえないかのガラガラ声の同僚の声を聞いて、ため息をついて猫背になった自分の身体がもう一段階小さくなった感じ...
"Sub3"への道 つくばマラソン自己ベスト更新に向けて
さて、先週も参加者が集まらないまっさん練をこなしてきましたよ、まっさんです。今週末はいよいよつくばマラソン。どのぐらいのペースで走るかなどなんとなく目安ついてきたので方向性とか。 今回も人気がないまっさん練が開催された。 激しい藪漕ぎ、ラス...
月報 【月報】トレイルとロードの共存を。【10月】
大会参加の皆さんお疲れ様でした、皆さんから良い刺激をもらってます、まっさんです！今月はなかなか練習が予定通りいかなかった1ヶ月となりました。トレイルとロード、どちらも結果を出したいとなるといろいろ考える月になりましたが、今月はポイント練強め...
"Sub3"への道 つくばマラソンを走るとまだ嫁さんに言い出せない。
もうすぐ月末ですね、ブログも久しぶりです、まっさんです。標題の通りまだ嫁さんにマラソン大会に参加するということを伝えられておりません。大会が近づくにつれ、伝えるのがますます困難性を帯びてきており、どうしようか頭を抱えております。 どうしよう...
まっさん練 久しぶりに参加者0名のまっさん練。
今シーズンは例年とは違った？感じの練習をしています、まっさんです。ひと足早くトレイルシーズンも始まり、何年かぶりにビッグレースでの仲間の活躍に刺激もらい中、いよいよマラソンシーズン始まりますね！ 400km 10,000mD±ペースで折り返...
月報 【月報】順調に練習を積めた9月【9月】
Physical Monster？まっさんです。身体の丈夫さを活かして9月は週3ポイント練＋ロングというローテーションをやり切りました。というかそれが普通の日常になりつつあります。その練習量をこなすからこそのメリハリもしっかりつける（リカバ...
シューズ&ギア 【ｼｭｰｽﾞ】Terrex（adidas）3選【ﾚﾎﾟ】
MA-SAN いよいよ涼しくなり始めてポイント練習を増やし始めました（ロング除く週3）常識なんかぶっ壊せ、まっさんです。最近では山や林道を走る時間も少しでも長くとっているのでシューズが必須。ガンガン使ってガンガン減っても気にしないで履けるト...