"Sub3"への道 最近のトレーニングと秋のレース予定と四十肩（いや、五十肩か？）
MA-SAN どうも！まっさんです！！最近はもっぱら徒歩40分のワサビ田で土を運ぶトレーニングをしています。悩みといえばなぜか脚の張りが酷く、なかなか疲労が抜けないこと、左の肩が水平より上に上がらないことです。走ることに関してはペースが上が...
マラソン
"Sub3"への道 
シューズ&ギア 【久々購入】adizero-SLとadizero JAPAN-8【レビュー】
MA-SAN 今日は板橋シティマラソンですね。暑いけどみんな頑張れ！奥多摩からエールを送っています、まっさんです。そろそろシーズンが終わりますね、もう来年に向けて始動している方も多い印象を受けます！昨年の11月のブラックフライデーに久々にシ...
レースレポ・準備 走るぞ！！2024青梅マラソン注目！スターターと招待選手紹介
MA-SAN おはようございます、ﾏｯｻﾝbotです。週末は青梅マラソンですね！最近は走るより1日8時間くらいAIの勉強に明け暮れています、この1ヶ月で目覚ましくプロンプトマネジメント能力が上がっておりますがセルフマネジメントが爆下がりして...
"Sub3"への道 1年ぶりにマラソンを走るよ！！
なんとか明日の勝田マラソン出走にこぎつけました、まっさんです。1年間ほとんどマラソンのための、、、みたいなトレーニングが出来ず、と言うシーズンになってしまいましたが明日走れることはとても楽しみ。まずは初めてマラソンを走った時のような気持ちで...
マラソン一考察 【コース攻略】詳しすぎる青梅マラソンの走り方
MA-SAN 奥多摩勤務前は青梅で勤務してました、その際にやっていたのが「月例おひとりさま青梅マラソン」まっさんです。走った走った青梅マラソンコース、1年で10回は走りました。その際10回記念大会を終えたという事で記事を書いた青梅マラソンの...