TW彩の国100mileへの練習 【振り返り】あきらめなければでき､､､【FTR100km】
「FTR100kmに挑戦し、諦めない心の大切さと準備不足から得た教訓を共有します。装備の完璧さと反省点を次回のレースへの糧に。同じレースを走った方やこれから挑戦する方へ。」
FTR100km
TW彩の国100mileへの練習 
雑記 【10日治療経過】限界までやってみた！LIPUS・AT-mini・冷却・温泉等による捻挫の回復記録
MA-SAN こんにちは！まっさんです！10日前に捻挫してしまい、レースまでの限られた時間の中でなんとか回復を目指してきました。LIPUSの過剰使用、AT-miniの導入、冷却や湿布と、できることは全部やってみた結果、10日が経ちました。そ...
"Sub3"への道 最近のトレーニングと秋のレース予定と四十肩（いや、五十肩か？）
MA-SAN どうも！まっさんです！！最近はもっぱら徒歩40分のワサビ田で土を運ぶトレーニングをしています。悩みといえばなぜか脚の張りが酷く、なかなか疲労が抜けないこと、左の肩が水平より上に上がらないことです。走ることに関してはペースが上が...