雑記 そうだ タイヤ 引こう 〜おれはロッキーになるんだ〜
大きなタイヤを手に入れました、まっさんです。近ごろはジョグばかり、それを6.7.8月とスピードを上げるトレーニングに繋げるためにパワーアップでさらに大きな土台を作ります。ロッキーバルボアになります！！！ Follow @kazzmassan...
ma-san
雑記 雑記 用水路に花を植えたハナシ〜枯れ木に花を咲かせましょう〜
今日は１日、花を植えておりました、 はなさかまっさんです。 コロナのせいで家族と離れひとりぼっちです。 友人たちもサービス業を中心にかなりの影響を受けているし、自分も含め、感染に怯えながら医療の前線に立っている友人達もたくさんいる。みなさん...
雑記 激動の1か月〜コロナやタバコやヨガや四股〜
毎日ひとりぼっち、ちょっと元気がありません、まっさんです。「新横浜おいやんマラソン」から1か月が経ちました。こんな1か月後が想像できたでしょうか、、、。 Follow @kazzmassan 最近の練習 タバコをやめた ヨガの本を読み四股を...
雑記 【月報】3月まとめと家族との別れ
3月最後のランはサンダルで締めました、まっさんです。3月も終わり、希望の新年度をこんな形で迎えるなんて、とたくさんの人達が思っていますかね。まっさんも家族としばらくお別れ。寂しい生活が始まります。 Follow @kazzmassan しば...
雑記 ランナーに多いケガとその解決法〜ピンチはチャンス？ピンチはピンチ？臭いにはファブリーズ？？〜
先日後輩のスーツが臭すぎて殴りました、まっさんです。スーツを買って1年、クリーニングにも出さずファブリーズをかけ続けるとあんな臭いになるんですか、、、。意外とシーズンオフなのに周りは故障者が増えてきた気がしますね。ファブリーズ、かけ続けてい...
雑記 自分の「真ん中」みたいなものを探すラン
コロナ、コロナですけど皆さんお元気でしょうか、まっさんです。まっさんのラン環境（時間や場所）だともともと人とかぶらないのであまり影響がない気がしてます。とはいえ気をつけましょうね。ここ数日は自分のリセット期間として好きな距離を好きな感じで走...
雑記 Sub3のための練習まとめ③〜コンディショニングや食事方法論など〜
今日も食べ過ぎ！まっさんです！！"Sub3"のための練習まとめは「コンディショニング 」です、うわー、地味！と言わず、、、。大事なんだよなぁ。 Follow @kazzmassan ムスメに見せた本気の塗り絵w ホンキ、ダイジ。www.br...
日々の練習 Sub3のための練習まとめ②〜効果のあった（気がする）練習など〜
エセSub3ランナー、まっさんです。"Sub3"に向けての練習まとめ、少しは需要がありそうなのと自分の忘備録も兼ねてもう少し続けてみましょうか、、、。 Follow @kazzmassan ムスメに見せた本気の塗り絵w ホンキ、ダイジ。 w...
日々の練習 Sub3のための練習まとめ①〜秋マラソン後からの練習とSub50に向けて継続していくこと〜
エセSub3ランナー、まっさんです。とりあえずSub3への挑戦も一区切り。次はSub50を目指すことにしたので練習やら今のところの走力や練習をまとめておきます。 Follow @kazzmassan ムスメに見せた本気の塗り絵w ホンキ、ダ...
雑記 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ③】悔しさだけが残った新横浜おいやんマラソン〜土下座する聖母と疾走するトマちょげ、そして悔しかった理由〜
www.breaking3.tokyo www.breaking3.tokyo↑レポ①②はこちら↑ などと言っているわけではない。 エイドに戻ると まりあとトマスさん 疾走したトマちょげ 土下座する聖母 悔しかった理由 今シーズンの打ち上げ...