小出監督メニュー

秋ですなぁ、まっさんです。いよいよ秋の本命、大田原マラソンまで10日と迫ってまいりました。家族の体調が悪かったり、謎のアレルギーに悩まされ、なかなかランの時間が取れず予定していた練習が出来ていないって感じなのですがキッチリ大田原では結果を出...

先の台風ではほぼ家に帰れず、職場で働いていました、まっさんです。台風により、多くの悲しいことが起こりました、多くの犠牲にご冥福をお祈りするとともに被害に遭われた方々が一刻も早く元の生活に戻れるように願います。また、こんな時だからと自重するこ...

なかなか先週のレースの疲れが取れません、まっさんです。今週は小出監督メニュー５週目だったのですがなかなかメニューをこなすことができずジョグばかりになってしまいました。その中でも新しい練習も始め、来週からまた頑張っていきます。 Follow ...

今月の走行距離が200kmを超えました、まっさんです。2回連続で失敗している10kmペースラン。設定4’25/kmを3度目にしてやっとクリアしました！あまりの嬉しさに嫁ちゃんに画面を見せて報告しましたが白目でした、ちーん。 Follow @...