月報

ラン以外で遊びまくりのまっさんです。今月はオフにする！と決めてたのでしたいように走り、山に入り、ジョグも適当に、ポイント練みたいのは無しで過ごした1ヶ月でした。みんなクソ暑いのに走ってるのがすごいわ。まぁ自分は暑い時期に無理すると疲れが抜け...

今更ながら月報まとめですよ、まっさんです。なんかめんどくさくて書かなくてもいいかなと思っていたけれど、毎月書いているので一応書くことにした。 今月は山に川に！いよいよ夏がスタートか？！Follow @kazzmassan 5月まとめ 今月の...

今シーズン始まりましたね、まっさんです。このトレイル/ウルトラが始まるとシーズンはじまったなーと思うわけです。4月は色々な場所でレースが行われて、速報が上がり多くの人の刺激をもらいました！今シーズンはトレイルからマラソンで締めるまでしっかり...

マラソンシーズンが終わりました、まっさんです。今シーズンは2度のPBを更新することができましたが、"Sub50"どころか"Sub3"すら達成出来ませんでした。来シーズンに向けてやっていくべきこと、まとめておきます。 　　　東京マラソンとRF...

東京マラソンをあと1週間に控え、徐々に緊張感が高まってます、まっさんです。今月は前半はかなり負荷高めの練習、インターバルやLT走もペースアップしてよく頑張りました。後半は負荷を落としつつも強度は変えず。どう負荷を落とすって？運動時間は変えず...

大会をあと1ヶ月に控え、徐々に緊張感が高まってます、まっさんです。週報は書いているものの月のまとめも簡単にしておきます。久しぶりにまともな練習が継続できて、良いスタートを切れた1月になりました。その要因は●●●●でした！！ きみたちとの毎日...

重量物体まっさんです。いよいよ本命3月のレースまで3ヶ月、という人も多いのではないでしょうか？今食べたものは3ヶ月後の自分を作るもの、とも言われるそうです。よって今月から食生活、口にするもの、練習も含めてしっかり自分をゆっくり変えていこうと...

7月の月報忘れていたよ、まっさんです！オリンピックも昨日で終わりな感じの時に思い出しました、よってサラッと書いときます。 なんかとにかく咲いた。ハムスターのエサ。Follow @kazzmassan 咲いた咲いた 7月月報。 咲いた咲いた ...

体重は増えたけど腹筋は割れています、まっさんです！ミドル級陥落しましてスーパーバンタム級になりました。いや、じつは先月半ばにスーパーミドル級だったんですよ！！ ※ スーパー・ウェルター級 69.85kg以下 ※ミドル級 72.57kg以下 ...

8/31がこんなに嫌だなーと感じたのは小学生ぶり、まっさんです。8月はランでは過去最長の730kmを走りました。旅もたくさんしたし、娘たちにも最高の毎日をお届けすることが出来た最高の月になりました！ 1か月入院しましたがいろいろ原因が分かっ...