マラソンを走るにあたって役に立ちそうなことを考察します。

やる理由を探すぞ、まっさんです。昨日は先週出来なかったLSD2時間を灼熱の中行ってきました。そろそろ上州武尊に向けてテーパリングに入るのできちんとやり切っておきました。しかし暑かった、、、。 Follow @kazzmassan アメニモマ...

筋肉痛と体のだるさが抜けません、まっさんです。先週、ヴェイパーフライネクスト%を履いてB-UP走と30km走を実施、なかなかダメージが抜けません。マラソンで"Sub3"を目指す上で履きこなすために足りないことの忘備録など。 Follow @...

こんにちわ、練習はいつも晴天、レースはいつも悪天候、まっさんです！今日は残暑で34℃まで気温が上昇する中、月例青梅マラソンを挙行致しました！ Follow @kazzmassan 意外にも足が速かったまっさん 月例青梅マラソンの設定ペース ...

上州武尊140への追い込みも正念場、まっさんです。武尊に向けた練習と小出監督のメニューが混在して今週はヤバイことなってますが乗り切って行きたいと思います！ Follow @kazzmassan 久しぶりに出撃ヴェイパー❓マジック。 本日の監...

朝まで生田、まっさんです。あと18日に迫った上州武尊140kmに向けて夜間走をしてきました。土砂降りの中スタートでしたが頑張って目標通り朝まで走りました。 Follow @kazzmassan やるかやらないか 夜の生田緑地侵攻作戦 帰宅後...

先週末は久しぶりにお休みでした、まっさんです。8月たくさん走ったことで今年の走行距離は1600kmを越え、怪しくなってきたジョグシューズを更新。休みを利用して富士山にも行ってきました。 Follow @kazzmassan ジョグシューズ更...

ぽき。坂道インターバル中に心が折れました、まっさんです。UTMBで全オレが盛り上がる中、粛粛と坂道インターバルを行いましたが目標達成ならず？しかし8月の走行距離はなんと昨年の35倍ですよ！！ Follow @kazzmassan 坂道100...

仕事じゃねぇんだ、ワクワク走れ！まっさんです。今海外ではトレイルラン二ングの最大のお祭り、UTMBが行われています。いくつかのカテゴリが終了し、私の友人も力を出し切りゴールしたようです。UTMB本線はこれから。その中で私が注目するのは10年...

実るほどこうべを垂れる稲穂かな 秋を感じております、まっさんです。小出監督メニューによりB-UP走を実施。イレギュラー発生し30km以上走ってしまいましたとさ。 Follow @kazzmassan 実るほどこうべを垂れる稲穂かな 本日の監...

‬本日の監督指示 その他の小出信者の動き 明日の監督指示 ‬本日の監督指示 ‪今日から小出監督メニューを実施。‬ ‪大田原マラソンで"Sub3.15"を目指します！‬‪やるぞ！‬‪と思ったら1日目休みかいな、、、。 始まったその日が休みかい...