"Sub3"への道 【非厚底×非カーボン＋ふくらはぎ＝？？？】
MA-SAN 年末beyondマラソンに向けてそれっぽい練習を始めています、まっさんです。え？遅い？まぁいいのいいの、でも非厚底×非カーボンのシューズを履いたら全然良くないの！！（走りが。） ひざから下は重いのは良くないと言われるふくらはぎ...
"Sub3"への道 
雑記 【SS練】×【ちみペタ練】
昨日は仕事はお休みでした、けど仕事場に行って登ってきました、まっさんです。SS氏と行った山練と帰宅後に行ったちみペタ練のことを書きます。 休みの日に仕事なんかせんよ。上司あきらめ早っwFollow @kazzmassan SS練 仕事の話 ...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】凡走！激坂最速王決定戦！！▶︎当日編◀︎
今日も参加したみんなの中で一番ドンけつでしたyo!!まっさんです。やっぱり公道をみんなで爆走するのは良いやね。記録は去年よりUPUP!! はるやま氏指揮のもと、タオルキャピ！ポーズ！Follow @kazzmassan 1001100210...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】激坂最速王決定戦 ▶︎準備編◀︎
小田原に向かう電車の中で激坂最速王のレースレポを書いてます、まっさんです。長くなりそうだから準備編だけにしとこかな､､､。もっと早く書けよ、なぁ､､､。 坂練は週2-3回やってきたのよね。Follow @kazzmassan 激坂最速王決定...
雑記 【ちみペタ練】スピードの壁を壊すとかAFN%はなんなのかとか
素早くなりたいよ、まっさんです。先週に引き続きペタちみ練にお邪魔してきました、先週とはめにうが違うということで今週末の激坂前のスピ練してきました。 まさん作、弁当。今日は長女の遠足！だ。Follow @kazzmassan この日の午前中は...
雑記 【ちみペタ練】脳をダマす。
脳をダマす練習と脳を鍛える練習、いろいろな物事の練習にはこの２つしかないと思うのよね、そう思いませんか、まっさんです。さてさて昨日からちみペタ練に参加させてもらうことにしましたyo!! この橋に向かって行く坂がキツいんだよ。Follow @...
雑記 【月報】【坂練】目標未達成と（坂なんて大嫌いだけど）坂練と。
あと400mでした、まっさんです。今月は距離目標は未達成ですが累積標高は達成することができました。11.12月の3戦に向けてしっかり練習していきたいですyo!! まっさん仕事場、奥多摩の紅葉🍁Follow @kazzmassan 10月の練...
雑記 登山とマラソンは違う、まるっきり違う。
山岳仕様まっさんです。登山とマラソンは似てるとかいう人もいるけどまったく違う、正反対の方向性がある。どっちが良いとか悪いとかもちろんない、自分もどっちもやるし！ただ、これからの季節、それを間違えると死ぬ季節になる、だから書いておくけど。マラ...
雑記 【月報】イマイチな9月とラジオ体操
いよいよ絶好調まっさんです。そういえばイマイチな9月の月報を忘れてましたのであげときます！あとは好調に転じた（と思いこむ）カナっちとの駒沢デート（5時集合6時半解散）とラジオ体操。 見よ、このキレの良さ！！Follow @kazzmassa...
雑記 まるで成長していない••••••（激坂/渓谷駅伝/ITJ/beyondに向けて）
ブログを書くのも忘れていました、まっさんです。不調続きだと距離も走れずTwitterやブログからも遠ざかる有様で､､､｡まぁ、そんなこともある。年末の予定などに向けて再始動しています！ 一昨年、昨年と比べるとね､､､｡Follow @kaz...