雑記 2019UTMF行動計画②装備を考える
まっちゃんの山すがら 〜トレラン記事一覧へ〜 マイナス12℃スタートの年始に行った後半試走！ 当日の天気予報 Yahoo!天気 whether NEWS 天気図からの予想展開 2019UTMFの装備 まとめ 当日の天気予報 Yahoo!天気...
雑記 雑記 2019UTMF行動計画①タイムテーブル
行動テーマ パフォーマンスダウンを抑えつつ、 かつ、パフォーマンスダウンを許容した行動計画 まずはイメージを書き出す 補給や行動タイムなど思ったことを全て書いてみてごちゃごちゃした考えを紙に落として行く。不思議とこの作業の中でイメージができ...
雑記 UTMFのタイムテーブルを作成（マラソンとは関係ないけど。）
富士五湖チャレンジや長野マラソン、お疲れ様でした、皆さんの頑張りを見て自分も頑張らねばと刺激を受けました、まっさんです。今シーズンのメインレースUTMFまで5日を切りました、今日はタイムテーブルを作成してみました。 Follow @kazz...
日々の練習 【シューズレポ】ペガサスターボとズームフライFKとメタライドと。
先日バインバインの中（まだ言ってるw）皇居走ってきたまっさんです。今回はレンタルで履いた3足のシューズの比較です。ブログレポートと言うと結構主観的なものが多いのですが今回はパワーメーターを使って客観的指標の中でレポを書いてみました。 Fol...
日々の練習 皇居周辺のランステーションとやらに行ってみた。
今日はすっかり春でしたね！多摩地区から皇居まで上京してきました、まっさんです。今日はバインバイン♡に目を奪われつつもランステーションを体験してきましたよ！ Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3...
雑記 嫁ちゃんに靴買ってあげようかと言われてびっくりして断ってしまった話。
今日はとてもびっくりすることが起きました、まっさんです。人は予想外のことが起きると予想外の行動をしてしまうということが身をもって体験できました。 Follow @kazzmassan↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑ 今日...
雑記 長距離行動の補給術③〜「教えてVESPAの斎藤さん」に参加してきました〜
前半まとめ 4 レース時の補給物と練習の補給の違い 練習時の補給 レース時の補給 ドカ食い禁止 マフェトン理論やファットアダプテーションは？？ マフェトン理論 ファットアダプテーション ファットアダプテーションってどうやるの？ ファットアダ...
日々の練習 とにかく走りまくった板橋シティマラソン後
Follow @kazzmassan 3週間後に迫ったUTMF100マイルに向けてとにかく走った3週間となりました、毎日が足がパンパン、まっさんです。 ↑"Sub3"情報満載！こちらから↑ とにかく走りまくった3週間 ガーミンの示す週間運動...
日々の練習 絶景の富士山周辺RUN〜UTMF試走〜
Follow @kazzmassan 3週間後に迫ったUTMFに向けて試走第3弾してきました、まっさんです。今日は晴れて気持ちよかったー！マラソンオフシーズンの方もぜひお山に！！ ↑"Sub3"情報満載！ここから始める"Sub3"↑ 今日は...
日々の練習 大迫傑が教えてくれる。
Follow @kazzmassan カバンの中に本が常に2.3冊入っていないと不安なんです、活字中毒、まっさんです。 私はとにかく活字が好きで、純文学からエッセイ、小説、ランニング関係の書籍、メンタルワーク、辞書、漫画何でも良いから読んで...