"Sub3"への道 最近のトレーニングと秋のレース予定と四十肩（いや、五十肩か？）
MA-SAN どうも！まっさんです！！最近はもっぱら徒歩40分のワサビ田で土を運ぶトレーニングをしています。悩みといえばなぜか脚の張りが酷く、なかなか疲労が抜けないこと、左の肩が水平より上に上がらないことです。走ることに関してはペースが上が...
トレイルランニング
"Sub3"への道 
シューズ&ギア シューズのソール補修におけるシューグーの活用法：貧乏臭くも実用的かつサステナブルなアプローチに関する学術的考察
「高価なランニングシューズのソールが摩耗しても、シューグーを使って簡単に補修し、1900km以上も使い続けることができます。費用対効果が高く、環境に優しいサステナブルなシューズ補修研究を詳しく紹介します。」
TJAR 【2024TJAR応援】兵どもが夢の跡〜がんばれって言いたいからがんばる。
山ﾏｯｻﾝ 先日山の日から北アルプスに入山してTJARの応援に行ってきました。大会はX（旧twitter）、Instagram、Facebookなども絡めて盛り上がり、多くの選手の気持ちのこもった走りや名言、前に進む姿を見てまた自分も気持ち...
SRS（ステージレース三陸） 【SRS130ﾚｰｽﾚﾎﾟ】DAY3 釜石から陸前高田へ！家族の応援とともに仲間と絶景を走りゴール！
SRS130（ステージレース三陸）の3日目は、大船渡市から陸前高田市へのランニング。津波の教訓と復興の象徴を巡り、家族の応援を受けながら走り抜いた3日目をレポートします。
SRS（ステージレース三陸） 【SRS130ﾚｰｽﾚﾎﾟ】DAY2 大槌町から鵜住居へ。美女と野獣たち、いやオッサンたち？いやスーパーランナーだったよ！
山ﾏｯｻﾝ SRSも2日目となり100kmを越えました、今日はきつかった時間も長かった昨日の旅とは打って変わって男子ペアのお二人や女子トップの花さんたちと途中から道のりを共にして本当に楽しい1日になりました！ では2日目のレポ行ってみよう！...
SRS（ステージレース三陸） 【SRS130ﾚｰｽﾚﾎﾟ】DAY1 宮古→陸前山田までの出来すぎた60km！美しい海岸線の絶景を走る！
SRS130（ステージレース三陸）1日目レポート：宮古市から山田町までの絶景ランニングのレースレポート。浄土ヶ浜からのスタートと三陸鉄道の特別な体験を紹介。
ウルトラへの道 SRS130（ステージレース三陸）に挑戦！震災復興やみちのく潮風トレイルの思い出とともに！
SRS130（ステージレース三陸）に挑戦！震災復興と美しい景色、家族の応援に支えられて走る130kmのランニング大会を紹介します。