"Sub3"への道 【東京ﾏﾗｿﾝﾚｰｽﾚﾎﾟ②】Running Worldの終わりに。
MA-SAN ウルトラの練習に傾きはじめてます、まっさんです。来週の板橋荒川河川敷マラソンも走る予定だけど、どちらかといえばウエイトは4月のチャレ富士の方へ。もう練習するには間に合わなくなってきてるんだけど自分のロング耐性と回復力を信じて3...
"Sub3"への道
"Sub3"への道 
レースレポ・準備 【東京ﾏﾗｿﾝﾚｰｽﾚﾎﾟ①】Running World〜順調な前半戦〜
MA-SAN さてさて東京マラソンから3日、だいぶ余韻も薄らいできました、まっさんです。またいつか走りたい東京マラソン、いや、いつか絶対走る。自分の忘備録にもしたい。なるべく未来へつながるように、とりあえずハーフすぎまでを振り返ってみます。...
レースレポ・準備 【東京ﾏﾗｿﾝ番外編】Running World〜夢の時間〜
一夜開けて再始動しています、まっさんです。東京マラソンが終わりました。当選から足掛け３年、頑張ってきた結果は先日の速報に書いたとおり。 タイムや内容はしっかり次で振り返るとして夢のような一日を覚えているうちにカンタンに。 Follow @k...
レースレポ・準備 【速報】東京マラソン2021
3:06'18でした、、、！公認ベストを11分40秒更新！ 悔しい結果だし、いろいろ思うところありますけど、自分のできる精一杯でした。 また、出直しです。応援ありがとうございました！
月報 【月報】2月振り返りと3月の予定
東京マラソンをあと1週間に控え、徐々に緊張感が高まってます、まっさんです。今月は前半はかなり負荷高めの練習、インターバルやLT走もペースアップしてよく頑張りました。後半は負荷を落としつつも強度は変えず。どう負荷を落とすって？運動時間は変えず...
月報 【月報】走ってヨガして漕いだ1月と2月の目標
大会をあと1ヶ月に控え、徐々に緊張感が高まってます、まっさんです。週報は書いているものの月のまとめも簡単にしておきます。久しぶりにまともな練習が継続できて、良いスタートを切れた1月になりました。その要因は●●●●でした！！ きみたちとの毎日...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】【懺】再度撃沈&初DNFのbeyond2021【悔】
とうとう初のマラソンDNFをカマしました、まっさんです。年の終わりに良い走りをして来年を迎えたい、そう思って参加しましたが目標叶わず、ITJに続き、またもや悔しいレポとなります。 目標を叶えた仲間たち、本当におめでとう。みんないい笑顔してた...
レースレポ・準備 【決戦前日】週末はIzu Trail Journey〜2021〜
静かに1週間のランオフを決め込んでおります、まっさんです。さて、週末は静岡県は伊豆半島で開催されるミドルレンジのトレイルレース、伊豆トレイルジャーニーを走ってきます！ なんと注文した1ヶ月前から世界を彷徨い、レース1日前に届いたスポルティバ...
月報 【月報】11月の結果と12月から見直す事
重量物体まっさんです。いよいよ本命3月のレースまで3ヶ月、という人も多いのではないでしょうか？今食べたものは3ヶ月後の自分を作るもの、とも言われるそうです。よって今月から食生活、口にするもの、練習も含めてしっかり自分をゆっくり変えていこうと...
"Sub3"への道 【非厚底×非カーボン＋ふくらはぎ＝？？？】
MA-SAN 年末beyondマラソンに向けてそれっぽい練習を始めています、まっさんです。え？遅い？まぁいいのいいの、でも非厚底×非カーボンのシューズを履いたら全然良くないの！！（走りが。） ひざから下は重いのは良くないと言われるふくらはぎ...